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Benefícios do Pilates para a postura e como isso pode melhorar a sua dor.
As dores ditas posturais normalmente são adaptações do nosso corpo à algum desajuste que sofremos. Vou dar alguns exemplos práticos:...
20 de jan. de 20202 min de leitura
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Escoliose: por que ela acontece e quais as consequências.
A coluna é dividida em 4 partes: cervical (pescoço), torácica (parte do tórax), lombar e sacro (parte final da coluna, praticamente no...
29 de nov. de 20193 min de leitura
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Você sabe o que são fáscias e como elas alteram sua postura?
As fáscias estão presentes no corpo todo e se conectam entre si. Podem influenciar o corpo tanto local como à distância. Fáscias são um...
10 de out. de 20192 min de leitura
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